Levantarse temprano

Hacía tiempo que tenía ganas de empezar un nuevo experimento de sueño. Ahora, aprovechando que amanece más temprano voy a hacerlo. Esta vez mi objetivo es levantarme todos los días, sin excepción, a las cinco de la mañana.

Sé que esto suena raro, pero cuando he tenido que despertarme a temprano a la fuerza me he dado cuenta de que soy más productivo.

Cuanto te levantas temprano tienes unas horas en las que sólo tú estás en pie. Esto te permite hacer muchas cosas sin que nadie te interrumpa.

Si duermes lo suficiente, tienes mucha más energía que por la noche para hacer lo que realmente es importante para tí. Cuando completas esas tareas tan temprano ya te sientes bien todo el día.

Además puedes aprovechar esas primeros momentos para pensar con mayor profundidad que durante el resto del día. Es como un retiro espiritual cada mañana pero sin necesidad de gastar dinero o ir muy lejos. :)

Una de las condiciones necesarias para que este experimento funcione es que tengo que descansar bien. Si no duermo lo suficiente difícilmente lo soportaré.

Cuando intenté alcanzar el sueño polifásico me di cuenta de que más sueño no siempre significa mayor descanso. Estaré atento a los cambios en la necesidad de dormir. Para ello, voy a dejar de dormir la siesta y voy a anotar a que hora me entra sueño cada noche.

Aunque lo que intento esta vez no es tan extremo, voy a necesitar bastante fuerza de voluntad. Por eso voy a escribir una entrada cada vez que descubra algo interesante sobre levantarse temprano. Seguro que así me cuesta más trabajo quedarme en la cama cuando suene el despertador... :p